Fysieke Belasting - Dagopleiding
Volledige klassikale Code 95-cursus Fysieke Belasting. Deelnemers leren fysieke overbelasting herkennen en voorkomen met theorie, praktijkopdrachten en oefeningen rond tillen, dragen, duwen, trekken, hulpmiddelen, veilig in- en uitstappen en een goede zit- en stuurhouding.
7 Code95 urenCBR-erkendSOOB subsidie
Welke variant past bij jou?
Over deze variant
Volledige klassikale Code 95-cursus Fysieke Belasting. Deelnemers leren fysieke overbelasting herkennen en voorkomen met theorie, praktijkopdrachten en oefeningen rond tillen, dragen, duwen, trekken, hulpmiddelen, veilig in- en uitstappen en een goede zit- en stuurhouding.
CertificeringOfficieel erkend certificaat
GroepsgrootteMax. 12 cursisten
Lestypeklassikaal
Locatie(s)Landelijk / Incompany
Voor wie?
- Beroepschauffeurs
- Vrachtwagenchauffeurs
- Distributiechauffeurs
- Logistiek medewerkers
- Magazijnmedewerkers
- Medewerkers die regelmatig laden en lossen
- Medewerkers die veel zitten tijdens het werk
- Medewerkers die vaak in en uit voertuigen stappen
- Medewerkers die werken met rolcontainers, steekwagens, laadkleppen, handpalletwagens of EPT’s
- Werkgevers die lichamelijke klachten en verzuim willen helpen voorkomen
- Chauffeurs die 7 uur Code 95-nascholing nodig hebben
Wat leer je?
- vormen, oorzaken en gevolgen van fysieke belasting herkennen
- fysieke overbelasting en onderbelasting herkennen
- uitleggen hoe fysieke overbelasting ontstaat
- maatregelen nemen om fysieke overbelasting te voorkomen
- de eigen werksituatie beoordelen
- verbeterpunten in de eigen werksituatie herkennen
- veilig en verantwoord in en uit het voertuig stappen
- de chauffeursstoel correct instellen
- een juiste zit- en stuurhouding toepassen
- juiste werk- en tiltechnieken gebruiken
- veilig tillen, dragen, duwen en trekken
- hulpmiddelen veilig gebruiken
- relevante Arbo- en verkeersveiligheidsregels herkennen
- bewuster omgaan met lichamelijke belasting in het dagelijks wer
Praktijkbeoordeling
- veilig tillen en dragen
- duwen en trekken van lasten
- gebruik van hulpmiddelen
- werken met handpallettruck, rolcontainer, steekwagen, laadklep en andere hulpmiddelen
- veilig in- en uitstappen bij cabine en laadruimte
- correct instellen van de chauffeursstoel
- toepassen van een juiste zit- en stuurhouding
- bespreken van praktijkvoorbeelden uit de eigen werksituatie
- uitvoeren van opdrachten en demonstraties
- herkennen van fysieke risico’s in het eigen werk
Onderwerpen theorie
- fysieke belasting
- fysieke overbelasting
- fysieke onderbelasting
- belastbaarheid van het lichaam
- langdurig zitten
- rug-, nek- en schouderklachten
- tillen en dragen
- duwen en trekken
- struikelen, uitglijden en verstappen
- verkeerde werkhouding
- trillingen en schokken
- kou en tocht
- hulpmiddelen gebruiken
- veilig laden en lossen
- persoonlijke beschermingsmiddelen
- Arbowet
- Arbeidstijdenwet
- Wegenverkeerswet
- arbeidsongevallen voorkomen
- stress en werkdruk
- veilig in- en uitstappen
- chauffeursstoel instellen
- zit- en stuurhouding
- eigen risicoprofiel
- omgaan met klachten
Tarief
€85,-
Zonder subsidie €175
Bespaar €90 met SOOB Subsidie!
Prijs excl. btw, inclusief ccv-afdracht en lesmateriaal
Nascholing7 Code95 uren
Cursusduur1 dag (7 uur)
LocatiesLandelijk
Inbegrepen
- Lesmateriaal
- Begeleiding door ervaren docent
- Praktijkopdrachten
- Code 95-registratie
- Certificaat / bewijs van deelname
- Bij e-learningvariant: toegang tot de e-learningmodule
Certificaat informatie
- Na succesvolle afronding ontvangt de deelnemer een certificaat / bewijs van deelname.
- De cursus telt mee voor 7 uur Code 95-nascholing.
- Bij de e-learningvariant moet de e-learning vooraf voldoende zijn afgerond voordat de deelnemer aan het klassikale deel kan deelnemen.
Beschikbare Cursusdata & Inschrijven
Kies een van de geplande data hieronder om je direct online aan te melden.
Geen geplande groepsdata
Bel ons of plan een adviesgesprek
Voor dit type cursus zijn momenteel geen openbare data gepland. Neem telefonisch contact met ons op of plan een adviesgesprek in om de beste datum of een incompany training te bespreken.
Veelgestelde Vragen
Tijdens de dagopleiding Fysieke Belasting leer je fysieke overbelasting herkennen en voorkomen. Je oefent onder andere met veilig tillen, dragen, duwen, trekken, hulpmiddelen gebruiken, veilig in- en uitstappen en een goede zit- en stuurhouding.
Je kiest voor de dagopleiding Fysieke Belasting als je de volledige cursus op één dag klassikaal wilt volgen. Deze variant is geschikt voor deelnemers die graag direct uitleg krijgen van de docent en praktijkvoorbeelden in de groep willen bespreken.
Het voordeel van de dagopleiding Fysieke Belasting is dat theorie, opdrachten, praktijk en nabespreking op één dag plaatsvinden. Deelnemers kunnen direct vragen stellen en oefenen met herkenbare praktijksituaties.
Heb je vragen over deze cursus?
Ons team helpt u graag met advies over subsidies, lestypes of groepsboekingen.
Neem contact op